山东消褪老年斑怎样效果好

长了妊娠斑如何祛除才有效?饮食均衡 宝妈要注意饮食均衡的好习惯,平时要加强各种营养的补充,避免吃辛辣的食物,也要少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱蒜辣椒等性食物,多进食新鲜蔬菜与水果,含蛋白及铁丰富的食物,规律进食,每天也要多喝白开水哦。

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取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入瓜,再煮至汤稠,入精盐调味即可。日次温服,可以润泽皮肤祛斑减肥。
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