山东消褪色斑

还有种就是建议吃燕窝,很多网友只知道燕窝有的作用,不知道的是其实燕窝还可以美白!燕窝中的成分和用处小编觉得也不用多说了,值得注意的还是那个老生常谈的问题,那就是定定要坚持,千万不要吃了个月两个月没有效果就放弃了,如果要选择燕窝那就定要做好长期服用的准备。

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黄瓜粥 取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入瓜,再煮至汤稠,入精盐调味即可。日次温服,可以润泽皮肤祛斑减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和定数量的胡萝卜素维生素维生素维生素糖类蛋白质以及芥磷铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑增白皮肤。
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